- Anasayfa
- •
- mindfulness
mindfulness
Hayat
Hayatta Kendi İçsel Huzurunu Bulmanın Yolları
Farkındalık yaratmak, meditasyon pratikleri, olumlu düşünce alışkanlıkları, doğa ile zaman geçirmek, sağlıklı yaşam tarzı için…
Spor
Sporcu Mental Antrenman ve Odaklanma Yöntemleri
Sporcularda mental antrenmanın ve odaklanma tekniklerinin spor performansına etkisi, meditasyon, nefes kontrolü ve motivasyonun önemi….